Адаптивная физкультура

Предотвратить возникновение межпозвоночных грыж, сколиоза, остеохондроза и других болезней позвоночника легко, если периодически ходить на занятия, выстроенные по методу русской оздоровительной системы. Вошедшие в нее сведения о способах лечения Древней Руси собирались буквально по крупицам.

 

Соединив систему Белояр, массажные практики Ладка и Правда, банную школу Василия Ляхова, «Кружало», «Живу» и «Здраву», Сергей Демин смог разработать систему оздоровления и реабилитации.

 

Тренерами показываются разнообразные виды упражнений. Они восстанавливают правильную работу центральной нервной системы, появляется мощный психофизический эффект, избавляющий от спазмов и узлов мышц.

В свою очередь, это благотворно сказывается на работе организма в целом: существующие проблемы постепенно исчезают, а новые не возникают из-за возрастающего уровня функций защиты.

Максим Речун

Речун Максим Владимирович.

В прошлом – профессиональный спортсмен (легкая атлетика, плавание, футбол). Двукратный чемпион России среди юниоров по легкой атлетике. В 2006 году окончил МГАФК (Московская Государственная Академия физической культуры), факультет адаптивной физической культуры. Прошел курсы массажа в РГУФК (Российский Государственный Университет физической культуры) и ЛФК в МГАФК под руководством профессора Погосяна М.М. и профессора Бирюкова А.А., а также в образовательном центре ТЕНСЕГРИТИ у Килина Никиты. С 01.08.2002 года работал в центре социального обслуживания в качестве массажиста и инструктора по ЛФК. Дважды прошел аттестацию. С 2007 года работал в ГБУ ТЦСО "Царицынский", в филиале "Бирюлево" инструктором по АФК. Награжден дипломами.

В 2017 году стал победителем всероссийских соревнований Абилимпикс по массажу среди людей с ограниченными возможностями.

В течение нескольких лет изучает различные оздоровительные системы, посещает семинары и тренинги.

Проводит работу по психологической поддержке детей, подростков и взрослых, страдающих нарушением слуха, индивидуальные и групповые занятия по системе РОС со слабослышащими.

Работа тренера и массажиста привлекает постоянным развитием и самосовершенствованием, общением с большим количеством людей и обменом опытом. Делюсь своими знаниями и умениями, изменяю восприятие мира. Вдохновляет, когда люди хотят улучшить состояние своего здоровья и начинают действовать, сдвигаться с мертвой точки, преодолевают страхи, получают пользу от моих знаний и навыков работы. Я счастлив, что занимаясь любимым делом, совмещаю профессии тренера и массажиста и помогаю людям нивелировать проблемы со здоровьем.

МАССАЖ  КЛАССИЧЕСКИЙ

Общий массаж                              2400   60мин

 Общий массаж                         2800   90 мин

Массаж спины                                    1300   30 мин

Массаж спины  ишейно-воротниковой области     1500   35 мин

Массаж шейно-воротниковой области             900    20 мин

Массаж спины, шейно-воротниковой области и рук  1700    45 мин

Массаж пояснично-крестцовой области                   900  20 мин

 Массаж ног (задней и передней частей)   1200    30 мин    

Массаж спины и ног                    1900    45 мин     

Массаж пояснично-крестцовой области и ног        1600     35 мин

Массаж рук1200     30 мин

Массаж воротниковой области  и рук                     1500   40 мин

Массаж воротниковой зоны и головы                       1300     35 мин

Массаж живота                                                            900     15 мин

Массаж пояснично-крестцовой области и живота  130025 мин

Лимфодренажный  массаж                                        2900     90 мин

Антицеллюлитный массаж (проблемных зон)    2000   45 мин  

Антицеллюлитный массаж  (общий)                        2800  75-90мин

Индивидуальное занятие АФК                                100030 мин   

Индивидуальное занятие АФК                                 1500     60 мин

Гимнастика Белояр   (индивидуально )                   2000     60 мин       

Гимнастика Белояр   (индивидуально )                   1800 90 мин

 

 

ДЕТСКИЙ МАССАЖ

 

Общеукрепляющий и лечебный  массаж (до 14 лет)    1500

 

Релакс-массаж

Общий релакс-массаж              200060 мин

Общий релакс-массаж спины   1300             30 мин

Релакс-массаж спины и ног       1700             45 мин

Адаптивная физкультура

В методике системы присутствуют простые тесты на каждое упражнение для определения степени правильности выполнения, не требующие какой-либо специальной подготовки. Таким образом каждое упражнение легко проверить и довести до практически идеального выполнения даже с первого раза.

 

Освоив основы естественного движения человек может практиковать его ВЕЗДЕ: лежа на диване, в общественном транспорте, сидя в офисе на работе, за рулём.

 

Постоянные занятия способствуют улучшению кровоснабжения и как следствие полному восстановлению внутренних органов человека, в том числе и головного мозга.

 

Система рассчитана на людей любого возраста с любым уровнем подготовки.

Кроме терапевтического эффекта это несёт и вполне прикладной: КПД работы способной выполнить определённой группой мышц резко возрастает, это очень легко проверить на практике.

 

Принцип учения Сеченова: «Всякая мысль заканчивается движением и всякое движение мыслью».

 

СИИЯ|Столичный институт

  иностранных языков

 

ул. Мясницкая, 7/11

101000, Москва, Россия

 

+7 (495) 623 10 35

+7 (495) 623 12 32

+7 (910) 445 33 19

Summer School

“Learn Russian and get to know Russia”

Sommerschule

«Lernen Sie Russisch und lernen Sie Russland kennen!»

Cours de vacances

«Apprends la langue et la culture Russe»!
 

intersummerschool@gmail.com

+7 (960) 899 55 58

Присоединяйтесь:

 

  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon