Адаптивная физкультура

fizra.jpg

Предотвратить возникновение межпозвоночных грыж, сколиоза, остеохондроза и других болезней позвоночника легко, если периодически ходить на занятия, выстроенные по методу русской оздоровительной системы. Вошедшие в нее сведения о способах лечения Древней Руси собирались буквально по крупицам.

 

Соединив систему Белояр, массажные практики Ладка и Правда, банную школу Василия Ляхова, «Кружало», «Живу» и «Здраву», Сергей Демин смог разработать систему оздоровления и реабилитации.

 

Тренерами показываются разнообразные виды упражнений. Они восстанавливают правильную работу центральной нервной системы, появляется мощный психофизический эффект, избавляющий от спазмов и узлов мышц.

В свою очередь, это благотворно сказывается на работе организма в целом: существующие проблемы постепенно исчезают, а новые не возникают из-за возрастающего уровня функций защиты.

1847_pozdravlyaem-pobediteley-iii-.jpg
B34EFFF5-3625-4DDD-ABE7-75F50B391FA2-16-

Максим Речун

Речун Максим Владимирович.

В прошлом – профессиональный спортсмен (легкая атлетика, плавание, футбол). Двукратный чемпион России среди юниоров по легкой атлетике. В 2006 году окончил МГАФК (Московская Государственная Академия физической культуры), факультет адаптивной физической культуры. Прошел курсы массажа в РГУФК (Российский Государственный Университет физической культуры) и ЛФК в МГАФК под руководством профессора Погосяна М.М. и профессора Бирюкова А.А., а также в образовательном центре ТЕНСЕГРИТИ у Килина Никиты. С 01.08.2002 года работал в центре социального обслуживания в качестве массажиста и инструктора по ЛФК. Дважды прошел аттестацию. С 2007 года работал в ГБУ ТЦСО "Царицынский", в филиале "Бирюлево" инструктором по АФК. Награжден дипломами.

В 2017 году стал победителем всероссийских соревнований Абилимпикс по массажу среди людей с ограниченными возможностями.

В течение нескольких лет изучает различные оздоровительные системы, посещает семинары и тренинги.

Проводит работу по психологической поддержке детей, подростков и взрослых, страдающих нарушением слуха, индивидуальные и групповые занятия по системе РОС со слабослышащими.

Работа тренера и массажиста привлекает постоянным развитием и самосовершенствованием, общением с большим количеством людей и обменом опытом. Делюсь своими знаниями и умениями, изменяю восприятие мира. Вдохновляет, когда люди хотят улучшить состояние своего здоровья и начинают действовать, сдвигаться с мертвой точки, преодолевают страхи, получают пользу от моих знаний и навыков работы. Я счастлив, что занимаясь любимым делом, совмещаю профессии тренера и массажиста и помогаю людям нивелировать проблемы со здоровьем.

МАССАЖ  КЛАССИЧЕСКИЙ

Общий массаж                              2400   60мин

 Общий массаж                         2800   90 мин

Массаж спины                                    1300   30 мин

Массаж спины  ишейно-воротниковой области     1500   35 мин

Массаж шейно-воротниковой области             900    20 мин

Массаж спины, шейно-воротниковой области и рук  1700    45 мин

Массаж пояснично-крестцовой области                   900  20 мин

 Массаж ног (задней и передней частей)   1200    30 мин    

Массаж спины и ног                    1900    45 мин     

Массаж пояснично-крестцовой области и ног        1600     35 мин

Массаж рук1200     30 мин

Массаж воротниковой области  и рук                     1500   40 мин

Массаж воротниковой зоны и головы                       1300     35 мин

Массаж живота                                                            900     15 мин

Массаж пояснично-крестцовой области и живота  130025 мин

Лимфодренажный  массаж                                        2900     90 мин

Антицеллюлитный массаж (проблемных зон)    2000   45 мин  

Антицеллюлитный массаж  (общий)                        2800  75-90мин

Индивидуальное занятие АФК                                100030 мин   

Индивидуальное занятие АФК                                 1500     60 мин

Гимнастика Белояр   (индивидуально )                   2000     60 мин       

Гимнастика Белояр   (индивидуально )                   1800 90 мин

 

 

ДЕТСКИЙ МАССАЖ

 

Общеукрепляющий и лечебный  массаж (до 14 лет)    1500

 

Релакс-массаж

Общий релакс-массаж              200060 мин

Общий релакс-массаж спины   1300             30 мин

Релакс-массаж спины и ног       1700             45 мин

C243AA0D-B3F2-4F67-871B-F2E25C3CC423-16-
EB2FD0BC-8C37-47D9-A130-7F428499D163-16-
30_maksim-rechun.jpg
Адаптивная физкультура

В методике системы присутствуют простые тесты на каждое упражнение для определения степени правильности выполнения, не требующие какой-либо специальной подготовки. Таким образом каждое упражнение легко проверить и довести до практически идеального выполнения даже с первого раза.

 

Освоив основы естественного движения человек может практиковать его ВЕЗДЕ: лежа на диване, в общественном транспорте, сидя в офисе на работе, за рулём.

 

Постоянные занятия способствуют улучшению кровоснабжения и как следствие полному восстановлению внутренних органов человека, в том числе и головного мозга.

 

Система рассчитана на людей любого возраста с любым уровнем подготовки.

Кроме терапевтического эффекта это несёт и вполне прикладной: КПД работы способной выполнить определённой группой мышц резко возрастает, это очень легко проверить на практике.

 

Принцип учения Сеченова: «Всякая мысль заканчивается движением и всякое движение мыслью».